学游泳第四天-继续蹬腿

今天非常没有成就感。

其一,我还在练习蹬腿,而且感觉越来越差了。

其二,有一个学员今天是第二次,却已经会游了。而且今天还开始学仰泳了。

其三,有个女孩子居然也比我会游。

这个腿,越蹬越没感觉,怎么我感觉就是不能蹬着往前游呢,郁闷。

今天稍微学了一点换气。继续查看全文

学游泳第三天-练习蹬腿

之前隔了一天了,感觉好像生疏了很多。加上今天去的人有点多了,教练也没完全顾得上自己咯。反正就是练习蹬腿。当然,今天蹬腿都是在水里。

蹬腿的注意事项有:

1.脚掌要勾搭。足弓要足够勾,这样才能够很有力度的蹬水。

2.脚的弧度要大,这样才能划出较大的圈,前进的也会更多。

3.蹬腿的力……继续查看全文

学游泳第一天-动作练习和浮力

连载:氧气层游泳日记(一)

一直以来,在同学录或者是网站注册信息“爱好的运动”一栏,填写的都是游泳。虽然,我一直到现在还不会游泳。但我很喜欢在水里的那种感觉。

上周发现自己肚子越来越大了,觉得这样下去是个问题了。老板说要不要一起去健身,于是我说好啊,去游泳。……继续查看全文

魔兽世界台服客户端及补丁下载地址

突然想用台服客户端登陆国服玩魔兽世界。因为国内的魔兽世界是经过和谐的,比如亡灵长肉,死亡之后是墓碑而不是骨头,盗贼不叫盗贼叫潜行者。听朋友说亡灵有个技能是吃尸体,结果现在变成了吃墓碑。等等。

于是,花了一个晚上将台服客户端下载下来,速度太慢主要是因为找不到迅雷下载地址,只能用官方的下载器了。……继续查看全文