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学游泳第二天-水中滑行和蹬脚

八月 28th, 2008 · 分类: 我的生活点滴 · 5 条评论

刚才喝酒回来,看到李普曼评论,大概意思应该是没看到第二天的日记。哈哈,现在开始写了。

今天是游泳的第二天,我大概12:15出发,到达的时候教练还没到。我和前台说林晨教练的学生,前台让我签个字就拿钥匙给我了。哈哈,我记得上次和老板一起去的时候,老板掏出月卡前台还要我们交20元押金,直接报教练的名字居然啥都不要哦。

今天有个新MM,长的还可以,不过偏胖,据说是在加拿大订婚了。她学起来很快,还因此被教练BS了我一下。不过后来得知她以前也经常下水,就是不会游而已。这样我就找到平衡点了,毕竟我下水加起来不超过十次。嘿嘿。

今天一开始就是重复昨天的动作,主要是水中停下并站立。今天手臂感觉不太熟练,教练说把昨天的都忘光了,汗。后来教练让我在水中站马步站立,好像还是没学会。其实昨天那个动作主要是脚蜷缩,然后双手向两侧伸直一按水,人就站起来了。不过我的协调能力还是不够,唉。

然后教练教我在水中滑行,用昨天的姿势。我倒是划的好,越划人越往池底划,教练说主要是头没有向前看,头要向前方45度池底看就能保持平衡。不过今天貌似还是平衡性不够。

后来教练让我蹬池壁然后练习手划水,不过我人还是不能浮起来,后来往池壁方向游的时候反而找到一点感觉,汗。

最后教练开始训练我的蹬脚姿势,不过我动作还是很僵硬,靠在池壁蹬的我脚都软了。不过教练说我的脚部协调性比手部要好,额。

今天的学习比较没有成就感,不过教练倒是鼓励我,说找到了点感觉,可是我怎么不觉得吖。我看看这几天能不能自己去学学。

另外,今天老板问我年卡要不要办,我说好啊。老板说他问问,好像折合起来次卡价格也差不多,哈哈。等公司给我办了年卡我就可以自己去学了。

今天的重点是:

1.池中停顿站立,先缩脚,然后双手务必要伸直按水,人就站起来了。这个要多训练。

2.对水的亲和力还不够,还是有点浮不起来。

3.练习脚部动作真累啊。

嗯,有空自己多去训练一下。另外,第三天的学习移至后天中午了。下次再见。

再次感谢李普曼同学的关注。

原文来源:氧气层眼中的世界[http://www.yangqiceng.com]

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5 responses so far ↓

  • 1 威儿唔哈 // 8月 28, 2008 at 10:12

    哈哈,我学游泳的时候就来看这个文章

  • 2 李普曼 // 8月 28, 2008 at 21:06

    哈,其实我一直很想问一个问题,我一直认为,生活在南方的人们,尤其是沿海地区的人们,都应该会游泳的啊。

  • 3 青蛙 // 9月 28, 2008 at 17:47

    学游泳还欣赏MM,你就不怕沥水诶?

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